Ti è mai capitato, durante una seduta di fitness, di dire “non ho fiato?”. L’allenamento respiratorio si acquisisce principalmente con l’attività aerobica, soprattutto la corsa: in un lungo allenamento aerobico, infatti, per … Continue reading “Allenatori Respiratori e Ginnastica Respiratoria”
Cos’è l’elettrostimolazione muscolare L’elettrostimolazione muscolare è una tecnica fisioterapica che, tramite un apposito dispositivo, invia degli impulsi elettrici per stimolare le contrazioni muscolari. Nata per fini fisioterapici e riabilitativi, nel tempo … Continue reading “Elettrostimolazione muscolare”
Il magnesio è un minerale fondamentale per la salute, sia mentale che fisica ed è essenziale per il metabolismo delle cellule e dei tessuti, in particolare per il sistema nervoso … Continue reading “Magnesio: importanza e carenza”